May 7, 2012 =========

☆ face 　立ち向かう

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So, this month is all about living life to the fullest right? Sometimes that
means we have to face our fears. Sometimes though, just acknowledging the
fear or the problem is all we actually need to do! Many times we think we have
to do something tough or hard and so we don’t want to face our fears, but luckily
in many cases this is not true.

For example, if you don’t like to speak English in front of other people, you could
face this fear by joining a Toastmasters club, and standing up in front of strangers
and speaking English once a week. Or you could just acknowledge that you don’t
like speaking English in front of strangers, and then accept that as part of who you
are, it’s not good or bad, it’s just you. Once you do this, the fear is actually lessened
quite a bit, without you needed to even face this fear!

See you,
Chris
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今月のテーマは、人生をフルに生き抜くということについてです。
つまり、時には恐怖や不安に立ち向かわなければならないということです。
しかし、恐怖や問題に対する認識を持つということが必要な場合もあります。
恐怖や不安と立ち向かいたくないと考えるのは、それが、辛く大変なことだと思うからです。
しかし多くの場合、そうでもないのですよ。

例えば、人前で英語を話すのが嫌という方は、トーストマスターズ・クラブに参加し、週に1回、知らない人の前で英語を話すことで、その恐怖に立ち向かうことが出来ます。
あるいは、知らない人の前で英語を話すのは苦手だという自覚を持ち、それを受け入れるのです。
良い、悪いではなく、あなたという人の一部なのですから。
こうすることで、恐怖や不安は和らぎ、もはや立ち向かう必要もなくなってくるものです！

それでは！
クリス